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		<title>にきびについて知っとこう！</title>
		<link>http://www.ltprosite.com/</link>
		<description>にきびの原因　対策やにきびの治療について、わかりやすくかんたんにまとめています。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Thu, 5 May 2011 15:00:02 +0900</lastBuildDate>
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			<title>男のにきび</title>
			<link>http://www.ltprosite.com/entry33.html</link>
			<description><![CDATA[
にきびは男性ホルモンが原因のひとつだといわれている事から、男性の毛の濃い部分に出来やすくなるとも言われていて、毛深い人はさらににきびができやすいともいわれています。思春期のにきびではなく、大人にきび が出来る要因のひとつになっています。特に２０代以降の女性でも卵巣などから出される男性ホルモンが大人にきびをつくっているともいいます。男性ホルモンは皮脂の分泌を促すというものなので、毛穴がつまりやすくなって細菌の感染を起こしやすくなるのです。そしてにきびができる、というメカニズムは男性も女性も同じです。この男性ホルモンは男女ともにストレスや睡眠不足、不規則な生活によって活発に分泌されます。そのため、身体のバランスを崩さないような生活をしなければなりませんね。特に男性は女性ほど肌のケアに手をかけていないことが多いので、それだけ苛酷な環境におかれていると考えます。そのため、男性も過労や運動不足、体調を崩したときなどににきびに悩まされることが多いのです。男性も女性と同じように、洗顔を怠らないようにして、体や頭を洗うときに石鹸成分などをやさしいものに代えてあげたり、すすぎをしっかりとするようにするなどの工夫をしてみてはどうでしょう。高い襟のワイシャツや体を洗うスポンジの硬さもにきびの原因になります。女性よりも皮膚が厚い分、日ごろの肌トラブルに気づきにくいですが２０代以降の男性のにきびも生活環境の鏡です。にきびができたら、休息をとって、栄養バランスも見直してみませんか？
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			<pubDate>Sun, 24 Aug 2008 01:22:35 +0900</pubDate>
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			<title>大人にきび</title>
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			<description><![CDATA[
大人にきびはアダルトにきびとも言われていますね。20代以降でにきびができたと言うと、それは吹き出物、などといわれることも多いですよね。おもにあごや口の周り、胸、背中やフェイスラインにできるにきびをこう呼ぶのですが、大人にきびは、１０代のにきびとはちょっと違って原因も複雑で、その分治療も大変です。一番良いのは普段から大人にきびができないように生活習慣を正しくしておく必要があります。その理由は出来てからでは治すのが難しいから、ということになりますね。さぁ、その大人にきびの原因となる生活習慣とはいったいどんなものなのでしょうか。ストレス・お化粧・冷えやオフィスの乾燥・疲れ、ホルモンバランスや食生活、スキンケアなど、多岐にわたります。電磁波の影響もあるとさえいわれています。これらの原因は年齢とともに低下する新陳代謝の不規則なリズムとあわせて大人にきびを作ってしまうのですね。新陳代謝のリズムが乱れると古い角質がはがれずに、角質は厚くなっていきます。くすみや透明感のない肌はこんな状態。さらに毛穴もふさがりやすくなって詰まった皮脂は細菌と混ざり、にきびになるのです！ですから古い角質をためないようにピーリングをするのが良い予防法の一つといえます。また、漢方薬や皮膚科での治療もとても効果的です。ほかには睡眠不足、喫煙、運動不足や便秘などの環境を改善して体の中から皮膚の再生を促すようにすることも大切です。素人判断であれこれと化粧品を変え続けたり、にきびをつぶしたりするのは逆効果ですよ。デリケートな肌に刺激を与えないように、髪の毛や衣類、寝具などにも気を使ってあげることも大人にきびの予防には欠かせません。
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			<pubDate>Sun, 24 Aug 2008 01:19:45 +0900</pubDate>
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		<item>
			<title>思春期　にきび</title>
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			<description><![CDATA[
思春期のにきびは、成長ホルモンの影響で皮脂が過剰に分泌されるために毛穴に詰まった皮脂が原因となって起こります。このホルモンは筋肉や骨を含むすべての成長を担うホルモンなので、なくてはならないものですし、いやでもある年齢になるとこのホルモンの分泌はとまりますので考えすぎないことも大切です。この時期に気にしすぎて、にきびをつぶしたり触ってしまったりを繰り返すとクレーターのように凹凸ができ、一生その跡が残ってしまうこともありますから、お化粧で隠したりすることもしないほうが良いです。悩まされる時期が限られている分、大人にきびより付き合いやすいにきびだといえますよ。また日々の生活の習慣が大きく影響していることもあります。脂っぽい食べ物やコンビニなどで売られているお弁当などもできるだけ避け、栄養のバランスが取れた食事をするといいですよ。スポーツの後、汗をかいたらしっかりと洗うことが大切です。しかし、洗いすぎは禁物です。やさしい洗顔料でたくさんの泡をつくって泡を転がすように洗ってみましょう。清潔なタオルでやさしく水分をぬぐうことも大切。憎いにきびと思って、力を入れたり熱いお湯で洗ったりしてはだめですよ。悩みすぎてしまってかえってそれがストレスになっている場合も多いものですから、気をつけましょうね。夜更かしをしたりしないで正しい生活を心がけて前向きに付き合っていくことが一番ですよ。素人判断は避けて、あまりに気になる場合には皮膚科などで自分にあった薬を処方してもらうほうが良いといえるでしょう。にきびにやさしいシリーズの化粧品などで炎症を起こさないように見守ってあげましょう。
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			<pubDate>Sun, 24 Aug 2008 01:16:42 +0900</pubDate>
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		<item>
			<title>にきび　赤み</title>
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			<description><![CDATA[
にきびの赤みは炎症が起きている状態です。にきびの治りかけた状態、色素の沈着ともなると数ヶ月続くとも言われていて赤みを消すためにメイクのときに苦労している経験をお持ちの方も多いのでは？年齢を重ねるごとににきびが治りにくくなるといいますよね。でも通常は半年もすれば自然に薄くなっていくはずのものなのですよ。これは体の排出機能の一つで、本来はあかとしてにきびの跡ごと捨てられていくものです。しかし肌の生まれ変わりがおそかったり、うまくいかないとシミとして肌に残ってしまうことになります。こうなるととっても厄介で、気になって仕方ない、という人も少なくないはず。にきびが腫れ上がっているときは炎症が起きている赤みだといえますが、ピークを過ぎたら美白をはじめるタイミング。ビタミンCやプラセンタなどを使ってみてはどうでしょう？自分で積極的に使い始めたり、病院でイオン導入などしてもらってもいいですよ。跡を残さないためには保湿をしっかりとして、肌の生まれ変わりを促進することが大事なので、ピーリングもはじめましょう。簡単にスクラブ洗顔を週に１度していきましょう。メイクで隠したいこの赤みは、オイルフリーやアクネ用のコンシーラーなどでにきびをやさしくカバーしましょう。さらにこの時期、紫外線に当たらないように気をつけてあげましょう。にきびは傷跡と同じです。傷が治らないうちに紫外線に当たると皮膚の色がもどらないということと同じなのですよ。にきびの赤みに香辛料も良くないといわれています。赤みを甘く見ないでやさしく、でもしっかりとケアしてあげるタイミングだということですね！
			]]></description>
			<pubDate>Sun, 24 Aug 2008 01:14:15 +0900</pubDate>
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		<item>
			<title>肌荒れ　にきび</title>
			<link>http://www.ltprosite.com/entry29.html</link>
			<description><![CDATA[
肌荒れとにきびは切っても切れない関係があって、どちらも原因がよく似ています。肌への刺激が肌荒れ、またはにきびとなって一種警告のように体内の状態や皮膚の状態を伝えてくれているものといえるでしょう。大人にきびは特に日々の生活の質を表すとも言われていて、忙しくてストレスもたまりがちだと、にきびが出やすくなったりしますし、肌のお手入れが間違っているときにも同じようににきびができます。また、肌荒れも同じようにホルモンバランスの乱れや紫外線の刺激や寝不足など、にきびの原因と共通しています。胃や腸が弱っているときにも同じようににきびや肌荒れが起きます。肌荒れはいろいろな症状があって、たとえばかゆみや蕁麻疹、ぶつぶつした湿疹、水泡や赤みなどをまとめていいます。妊娠中にもおきやすいですし、便秘、生理中や日焼け後、男性だとひげそりをした後などにもおきやすいものです。仕事や家事で忙しい女性、飲み会や労働時間の長い男性にも、誰にでも起きる症状なのですね。そのため、肌荒れ、にきびを改善するには共通して肌をやさしく扱うこと、生活に無理がないか見直すことです。これに悩んでいること自体がストレスになっている場合も実は多いようです。ケアの仕方を少し変えたり、休息をとったり、食事を気をつけたりするだけでも違ってきます。肌荒れやにきびには不足しがちな栄養素をサプリメントで補給したり、生活習慣の見直し、スキンケアなどを見直す、また漢方や、皮膚科の治療などで回復します。しかし、ひどくなってきたら跡に残ってしまうことも多いので、症状が長引くようなら自己流の治療をあまり長く続けないようにしましょう。
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			<pubDate>Sun, 24 Aug 2008 01:12:03 +0900</pubDate>
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