にきび 男

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にきびは男性ホルモンが原因のひとつだといわれている事から、男性の毛の濃い部分に出来やすくなるとも言われていて、毛深い人はさらににきびができやすいともいわれています。

思春期のにきびではなく、大人にきび が出来る要因のひとつになっています。

特に２０代以降の女性でも卵巣などから出される男性ホルモンが大人にきびをつくっているともいいます。

男性ホルモンは皮脂の分泌を促すというものなので、毛穴がつまりやすくなって細菌の感染を起こしやすくなるのです。

そしてにきびができる、というメカニズムは男性も女性も同じです。

この男性ホルモンは男女ともにストレスや睡眠不足、不規則な生活によって活発に分泌されます。

そのため、身体のバランスを崩さないような生活をしなければなりませんね。

特に男性は女性ほど肌のケアに手をかけていないことが多いので、それだけ苛酷な環境におかれていると考えます。

そのため、男性も過労や運動不足、体調を崩したときなどににきびに悩まされることが多いのです。

男性も女性と同じように、洗顔を怠らないようにして、体や頭を洗うときに石鹸成分などをやさしいものに代えてあげたり、すすぎをしっかりとするようにするなどの工夫をしてみてはどうでしょう。

高い襟のワイシャツや体を洗うスポンジの硬さもにきびの原因になります。

女性よりも皮膚が厚い分、日ごろの肌トラブルに気づきにくいですが２０代以降の男性のにきびも生活環境の鏡です。

にきびができたら、休息をとって、栄養バランスも見直してみませんか？

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