肌荒れ にきび
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肌荒れとにきびは切っても切れない関係があって、どちらも原因がよく似ています。
肌への刺激が肌荒れ、またはにきびとなって一種警告のように体内の状態や皮膚の状態を伝えてくれているものといえるでしょう。
大人にきびは特に日々の生活の質を表すとも言われていて、忙しくてストレスもたまりがちだと、にきびが出やすくなったりしますし、肌のお手入れが間違っているときにも同じようににきびができます。
また、肌荒れも同じようにホルモンバランスの乱れや紫外線の刺激や寝不足など、にきびの原因と共通しています。
胃や腸が弱っているときにも同じようににきびや肌荒れが起きます。
肌荒れはいろいろな症状があって、たとえばかゆみや蕁麻疹、ぶつぶつした湿疹、水泡や赤みなどをまとめていいます。
妊娠中にもおきやすいですし、便秘、生理中や日焼け後、男性だとひげそりをした後などにもおきやすいものです。
仕事や家事で忙しい女性、飲み会や労働時間の長い男性にも、誰にでも起きる症状なのですね。
そのため、肌荒れ、にきびを改善するには共通して肌をやさしく扱うこと、生活に無理がないか見直すことです。
これに悩んでいること自体がストレスになっている場合も実は多いようです。
ケアの仕方を少し変えたり、休息をとったり、食事を気をつけたりするだけでも違ってきます。
肌荒れやにきびには不足しがちな栄養素をサプリメントで補給したり、生活習慣の見直し、スキンケアなどを見直す、また漢方や、皮膚科の治療などで回復します。
しかし、ひどくなってきたら跡に残ってしまうことも多いので、症状が長引くようなら自己流の治療をあまり長く続けないようにしましょう。
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