鼻にきび

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鼻にきびとは鼻の頭や鼻下、周辺や小鼻などにできるにきびをこう呼びます。

特に鼻の中にできるにきびは他人からは見えませんが痛みを伴うので大変嫌われます。

顔の中で一番皮脂の分泌が盛んなTゾーンに位置する場所のため、大きめな毛穴なので詰まりにくいとはいわれていますが、実際には、にきびのできる場所として多くの人が悩んでいます。

顔の中でも紫外線に当たりやすく、刺激を一番受けやすい場所でもあるので、角質が厚くなりやすいというのは特徴です。

角質が厚くなるということは毛穴が詰まりやすくなっている状態なので、メイクなどの油分に汚れが付着したり洗顔が足りなかったりしてにきびができてしまうことになるのですね。

またホルモンバランスの崩れや睡眠不足などから男性ホルモンの働きが優位になって、皮脂が分泌されやすくなるのも原因のひとつです。

そのため、ストレスを減らし体力をつけるのも良いでしょう。

油分の多い食事や野菜不足も良くありませんから、ビタミンや繊維を多く摂って栄養のバランスに気をつけましょう。

サプリメントや野菜ジュースなどをうまく活用するのも良い方法ですよ。

鼻にきびは洗顔後のタオルの摩擦が強すぎたり、鼻をかむときに刺激になっているケースもあるので脂とり紙なども含め、鼻に当たるものからの負担を極力減らしてあげるようにしてみてはどうでしょうか？

さらに、鼻にきびを防ぐためには、ふんわりと泡立てた洗顔料でやさしく、指先で丁寧に洗うことがポイントになりますよ。

さっぱりした化粧水でたっぷり保湿して角質がたまらないようにケアしましょう。

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